Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 68.0kg |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Gå/jogga | 75.0 | 516 |
| Styrketräning, lätt | 10.0 | 34 |
| Städa | 60.0 | 241 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Snabbkaffe drickf | 300.0 | 6.0 | 0.3 | 1.2 | 0.0 |
| Cashewnötter | 12.0 | 70.8 | 1.8 | 3.1 | 5.6 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 50.0 | 23.8 | 1.7 | 2.5 | 0.8 |
| Makrillfilé konserv i tomatsås | 125.0 | 247.5 | 18.0 | 0.6 | 19.4 |
| Ägg kokt | 63.0 | 88.2 | 7.9 | 0.0 | 6.4 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
550.0 | 436.3 | 29.7 27.0% |
7.4 6.7% |
32.2 66.3% |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |