| Vikt | 80.5kg |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Ägg kokt | 50.0 | 70.0 | 6.3 | 0.0 | 5.1 |
| Ägg kokt | 50.0 | 70.0 | 6.3 | 0.0 | 5.1 |
| Blåbär | 30.0 | 15.8 | 0.2 | 2.7 | 0.2 |
| Banan | 76.0 | 76.0 | 1.3 | 16.5 | 0.0 |
| Gyllenhammars fiberhavregryn 50 gr=1 dl | 30.0 | 111.0 | 4.5 | 0.6 | 2.1 |
| Bordsmargarin Bregott mellan 60% fett berik | 5.0 | 27.0 | 0.1 | 0.1 | 3.0 |
| Majonnäs 80% fett | 15.0 | 107.6 | 0.2 | 0.2 | 12.0 |
| Ost hårdost 23% fett | 15.0 | 49.0 | 4.4 | 0.1 | 3.5 |
| Rökt skinka gris 3% fett | 20.0 | 23.2 | 4.4 | 0.0 | 0.6 |
| Morot | 30.0 | 13.3 | 0.2 | 2.6 | 0.1 |
| Lättmjölk 0,5% fett berik med D-vitamin | 100.0 | 39.0 | 3.5 | 5.0 | 0.5 |
| Kvarnringen Linfröbröd | 83.0 | 187.6 | 7.1 | 31.8 | 2.5 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
504.0 | 789.5 | 38.5 21.8% |
59.6 33.7% |
34.7 44.5% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |