| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Gyllenhammars fiberhavregryn 50 gr=1 dl | 34.0 | 125.8 | 5.1 | 0.6 | 2.4 |
| Fröig polarbröd | 80.0 | 232.0 | 9.6 | 29.6 | 6.9 |
| Ägg kokt | 50.0 | 70.0 | 6.3 | 0.0 | 5.1 |
| Banan | 50.0 | 50.0 | 0.8 | 10.8 | 0.0 |
| Lättmjölk 0,5% fett berik med D-vitamin | 15.0 | 5.8 | 0.5 | 0.8 | 0.1 |
| Rågbröd osötat ca 5% fibrer | 90.0 | 215.1 | 6.4 | 41.5 | 1.4 |
| Rökt kalkon | 10.0 | 13.3 | 2.4 | 0.0 | 0.4 |
| Valnötter | 11.0 | 73.6 | 1.6 | 1.4 | 6.8 |
| Hallon | 25.0 | 8.4 | 0.3 | 1.0 | 0.2 |
| Kalvköttgryta lök tomat morötter rotselleri | 250.0 | 248.0 | 21.8 | 6.8 | 14.2 |
| Banan | 100.0 | 100.0 | 1.7 | 21.7 | 0.0 |
| Blåbär | 30.0 | 15.8 | 0.2 | 2.7 | 0.2 |
| Bordsmargarin Bregott mellan 60% fett berik | 10.0 | 54.0 | 0.2 | 0.2 | 6.0 |
| Jordnötssmör Green choice Creamy | 15.0 | 88.5 | 3.8 | 2.4 | 7.3 |
| Kaffe bryggt | 150.0 | 3.0 | 0.2 | 0.6 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
920.0 | 1303.3 | 60.9 20.5% |
120.1 40.5% |
51.0 39.0% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |