| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Rökt kalkon | 10.0 | 13.3 | 2.4 | 0.0 | 0.4 |
| Banan | 80.0 | 80.0 | 1.4 | 17.4 | 0.0 |
| Rågbröd osötat ca 9% fibrer | 80.0 | 197.6 | 5.8 | 36.8 | 1.3 |
| Rågbröd osötat ca 9% fibrer | 80.0 | 197.6 | 5.8 | 36.8 | 1.3 |
| Nutramino protein creamy chocolate banana | 10.0 | 40.2 | 7.0 | 1.2 | 0.8 |
| Gröna ärter | 100.0 | 72.0 | 5.5 | 8.8 | 0.4 |
| Ost hårdost 38% fett | 15.0 | 63.0 | 3.0 | 0.2 | 5.7 |
| Filmjölk 3% fett | 250.0 | 150.0 | 8.5 | 12.0 | 7.5 |
| Majonnäs 80% fett | 20.0 | 143.5 | 0.2 | 0.3 | 16.0 |
| Köttfärs nötfärs högst 10% fett | 100.0 | 149.0 | 20.0 | 0.0 | 7.6 |
| Ägg kokt | 50.0 | 70.0 | 6.3 | 0.0 | 5.1 |
| Ägg kokt | 50.0 | 70.0 | 6.3 | 0.0 | 5.1 |
| Ost hårdost 26% fett | 15.0 | 51.0 | 3.7 | 0.2 | 3.9 |
| Chiabröd Södervidinge | 80.0 | 192.0 | 7.2 | 32.8 | 2.4 |
| Rökt kalkon | 10.0 | 13.3 | 2.4 | 0.0 | 0.4 |
| Naturell jogurt 1.5% fett Lidl | 40.0 | 23.6 | 2.0 | 2.5 | 0.6 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
990.0 | 1526.1 | 87.5 23.7% |
149.0 40.4% |
58.5 35.9% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |