| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Äggröra u mjöl (Fin äggröra) | 100.0 | 187.2 | 13.3 | 0.0 | 15.0 |
| Rågbröd osötat ca 9% fibrer | 80.0 | 197.6 | 5.8 | 36.8 | 1.3 |
| Banan | 100.0 | 100.0 | 1.7 | 21.7 | 0.0 |
| Mortadella Bologna | 10.0 | 28.5 | 1.5 | 0.0 | 2.5 |
| Ljust surdegsbröd Södervidinge | 80.0 | 160.0 | 6.4 | 31.2 | 0.8 |
| Ost hårdost 23% fett | 15.0 | 49.0 | 4.4 | 0.1 | 3.5 |
| Fetaost 25% fett | 10.0 | 29.7 | 1.8 | 0.2 | 2.5 |
| Kvarg m jogurt 0.9 % fett Milbona/Lidl | 100.0 | 58.0 | 7.5 | 5.0 | 0.9 |
| Ägg kokt | 50.0 | 70.0 | 6.3 | 0.0 | 5.1 |
| Blåbär | 80.0 | 42.2 | 0.6 | 7.3 | 0.6 |
| Mellanfil 1,5% fett berik | 100.0 | 47.5 | 3.4 | 5.0 | 1.5 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
725.0 | 969.7 | 52.7 22.3% |
107.3 45.4% |
33.7 32.3% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |