| Vikt | 86.7kg |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta | 56.0 | 201.6 | 7.0 | 40.3 | 0.7 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 544.0 | 258.4 | 18.5 | 27.2 | 8.2 |
| Ägg kokt | 125.0 | 175.0 | 15.8 | 0.0 | 12.8 |
| Havregryn ångprep el havremjöl | 40.0 | 147.6 | 5.3 | 23.0 | 2.8 |
| Keso färskost 4% fett | 130.0 | 120.9 | 15.6 | 2.7 | 5.2 |
| Grönsaksblandning ärter majs paprika fryst | 180.0 | 118.8 | 7.6 | 15.7 | 0.9 |
| Wienerkorv 23% fett | 200.0 | 518.0 | 19.6 | 7.8 | 46.0 |
| Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt | 500.0 | 378.0 | 63.5 | 18.0 | 5.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1775.0 | 1918.3 | 152.9 32.3% |
134.7 28.5% |
81.6 39.2% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |