| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Handla | 60.0 | 362 |
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 10.0 | 40 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Äppelsmulpaj | 150.0 | 367.0 | 3.4 | 48.0 | 17.2 |
| Apelsin | 125.0 | 65.0 | 1.0 | 13.5 | 0.1 |
| Honung | 5.0 | 16.6 | 0.0 | 4.1 | 0.0 |
| Gräddglass ca 15% fett | 40.0 | 89.1 | 1.4 | 7.8 | 5.8 |
| Ägg kokt | 50.0 | 70.0 | 6.3 | 0.0 | 5.1 |
| Canjica milho | 40.0 | 145.3 | 4.3 | 30.8 | 4.8 |
| Havregrynsgröt på fiberhavregryn | 150.0 | 97.5 | 3.6 | 14.4 | 1.8 |
| Morot | 70.0 | 31.0 | 0.4 | 6.1 | 0.2 |
| Råris långkornigt kokt | 100.0 | 139.2 | 3.6 | 27.4 | 1.2 |
| Skumgodis | 20.0 | 67.0 | 0.4 | 16.1 | 0.0 |
| Tomatsås | 50.0 | 31.4 | 0.6 | 1.8 | 2.2 |
| Tuggummi | 3.0 | 11.3 | 0.0 | 2.8 | 0.0 |
| Pommes frites friterad potatis ca 17% fett gatukök | 100.0 | 307.3 | 3.5 | 32.6 | 17.5 |
| Queijo tipo ricota, nacional | 20.0 | 35.8 | 5.6 | 0.0 | 14.4 |
| Äpple m skal | 100.0 | 55.2 | 0.2 | 12.4 | 0.1 |
| Potatis kokt | 100.0 | 77.7 | 1.8 | 16.4 | 0.1 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1123.0 | 1606.4 | 36.1 8.4% |
234.2 54.4% |
70.5 37.2% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |