| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 60.0 | 241 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Feijão preto | 100.0 | 319.7 | 29.8 | 64.2 | 6.1 |
| Mörkt bröd glutenfritt ca 6% fibrer | 40.0 | 115.6 | 0.2 | 21.8 | 2.4 |
| Mjölkpulver 1% fett | 2.0 | 7.3 | 0.7 | 1.0 | 0.0 |
| Kaffegrädde 12% fett | 10.0 | 14.0 | 0.3 | 0.4 | 1.2 |
| Råris långkornigt kokt | 120.0 | 167.0 | 4.3 | 32.9 | 1.4 |
| Queijo tipo requeijão | 10.0 | 29.8 | 4.0 | 0.0 | 6.0 |
| Mörkt bröd glutenfritt ca 6% fibrer | 40.0 | 115.6 | 0.2 | 21.8 | 2.4 |
| Cheese crackers ostkex | 10.0 | 49.2 | 1.0 | 5.4 | 2.5 |
| Squash | 100.0 | 17.0 | 1.2 | 2.2 | 0.1 |
| Banan | 6.0 | 6.0 | 0.1 | 1.3 | 0.0 |
| Queijo tipo requeijão | 10.0 | 29.8 | 4.0 | 0.0 | 6.0 |
| Kaffe bryggt | 150.0 | 3.0 | 0.2 | 0.6 | 0.0 |
| Fiskpaj | 140.0 | 359.1 | 15.4 | 22.1 | 23.2 |
| Klubba chokladkola karamell | 7.0 | 30.5 | 0.2 | 5.6 | 0.8 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
745.0 | 1263.6 | 61.6 17.2% |
179.3 49.9% |
52.1 32.9% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |