| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Gå/jogga | 240.0 | 2793 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Grillad kyckling m skinn- | 300.0 | 708.0 | 74.7 | 0.0 | 45.6 |
| Potatissallad gräddfil majonnäs | 150.0 | 231.0 | 2.6 | 24.0 | 13.6 |
| Ägg kokt | 70.0 | 98.0 | 8.8 | 0.0 | 7.1 |
| Gräddglass ca 15% fett | 250.0 | 556.8 | 9.0 | 49.0 | 36.0 |
| majsbröd bröd 7% fiber | 70.0 | 182.0 | 6.0 | 29.4 | 4.2 |
| Morot | 150.0 | 66.4 | 0.9 | 13.0 | 0.4 |
| Ägg kokt | 70.0 | 98.0 | 8.8 | 0.0 | 7.1 |
| Pasta berik kokt m salt | 150.0 | 196.5 | 7.4 | 37.6 | 1.2 |
| Pannbiff blandfärs stekt | 200.0 | 334.4 | 22.0 | 12.4 | 21.4 |
| Lasagne | 500.0 | 587.0 | 26.5 | 72.0 | 20.5 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1910.0 | 3058.1 | 166.7 21.9% |
237.4 31.2% |
157.1 46.9% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |