| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Gå/jogga | 240.0 | 2793 |
| Styrketräning, lätt | 30.0 | 175 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Pommes frites friterad potatis ca 17% fett gatukök | 150.0 | 461.0 | 5.2 | 48.9 | 26.2 |
| Starköl el exportöl 5,6 vol. % | 4000.0 | 1880.0 | 24.0 | 128.0 | 0.0 |
| majsbröd bröd 7% fiber | 70.0 | 182.0 | 6.0 | 29.4 | 4.2 |
| Fläskkotlett gris fett bortskuret | 300.0 | 309.0 | 64.8 | 0.0 | 5.1 |
| Hamburgare dubbel bröd ost sallad dressing | 300.0 | 726.0 | 37.2 | 56.7 | 38.1 |
| Potatis stekt | 300.0 | 374.1 | 4.8 | 63.9 | 9.9 |
| Ägg kokt | 70.0 | 98.0 | 8.8 | 0.0 | 7.1 |
| Pannbiff blandfärs stekt | 150.0 | 250.8 | 16.5 | 9.3 | 16.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
5340.0 | 4280.9 | 167.3 22.4% |
336.2 45.1% |
106.6 32.4% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |