| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Gå/jogga | 240.0 | 2793 |
| Cykla 19-22 km/h | 30.0 | 466 |
| Styrketräning, lätt | 30.0 | 175 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Potatis råstekt | 500.0 | 543.5 | 10.0 | 88.0 | 15.0 |
| Pannbiff blandfärs stekt | 150.0 | 250.8 | 16.5 | 9.3 | 16.0 |
| Fläskfilé gris stekt i skivor | 500.0 | 775.0 | 140.5 | 0.0 | 23.0 |
| Ägg stekt | 70.0 | 148.3 | 8.8 | 0.0 | 12.6 |
| Fläskfilé gris | 500.0 | 535.0 | 103.0 | 0.0 | 13.0 |
| Mazariner mördegsbotten mazarinfyllning glasyr | 100.0 | 436.0 | 6.6 | 55.0 | 20.6 |
| Starköl el exportöl 5,6 vol. % | 900.0 | 423.0 | 5.4 | 28.8 | 0.0 |
| Potatis råstekt | 500.0 | 543.5 | 10.0 | 88.0 | 15.0 |
| majsbröd bröd 7% fiber | 80.0 | 208.0 | 6.8 | 33.6 | 4.8 |
| Falukorv stekt | 150.0 | 421.5 | 16.2 | 6.0 | 37.5 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
3450.0 | 4284.6 | 323.8 32.7% |
308.7 31.2% |
157.5 36.1% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |