| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Gå/jogga | 240.0 | 2793 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Popcorn poppade | 150.0 | 621.0 | 15.2 | 82.5 | 21.8 |
| Pasta kokt m salt | 500.0 | 647.5 | 22.5 | 129.5 | 2.0 |
| Kycklingbröstfilé u skinn ugnsstekt | 450.0 | 601.2 | 123.3 | 0.0 | 11.2 |
| Hårt bröd råg ca 13% fibrer ICA handlarnas knäckebröd | 150.0 | 530.7 | 13.8 | 98.7 | 4.0 |
| Köttfärssås hemlagad i gjutjärnsstekpanna | 500.0 | 500.0 | 41.5 | 23.5 | 25.5 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1750.0 | 2900.4 | 216.3 31.0% |
334.2 48.0% |
64.5 21.0% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |