| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Cykla 19-22 km/h | 30.0 | 466 |
| Cykla 19-22 km/h | 30.0 | 466 |
| Gå/jogga | 240.0 | 2793 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Vassleprotein, choklad | 30.0 | 117.0 | 23.7 | 1.8 | 1.6 |
| Vitt bröd grov baguette surdeg bakad i butik 4,4% fibrer | 100.0 | 260.0 | 7.7 | 51.7 | 1.2 |
| Vitt bröd grov baguette surdeg bakad i butik 4,4% fibrer | 100.0 | 260.0 | 7.7 | 51.7 | 1.2 |
| Ost hårdost 38% fett | 50.0 | 210.0 | 10.0 | 0.6 | 19.0 |
| Ost hårdost 38% fett | 50.0 | 210.0 | 10.0 | 0.6 | 19.0 |
| Vassleprotein, choklad | 30.0 | 117.0 | 23.7 | 1.8 | 1.6 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
360.0 | 1174.0 | 82.8 28.6% |
108.2 37.3% |
43.6 34.1% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |