| Vikt | 81.0kg |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Ägg kokt | 50.0 | 70.0 | 6.3 | 0.0 | 5.1 |
| Blåbär frysta | 125.0 | 54.0 | 0.6 | 9.5 | 0.6 |
| Sötmandel torkad | 8.0 | 48.7 | 1.6 | 1.1 | 4.2 |
| Kycklingbröstfilé u skinn | 200.0 | 210.0 | 46.2 | 0.0 | 2.4 |
| Havregryn ångprep el havremjöl | 20.0 | 73.8 | 2.7 | 11.5 | 1.4 |
| Tofu sojabönsost | 200.0 | 148.0 | 15.6 | 0.0 | 8.4 |
| Lättmjölk 0,5% fett berik med D-vitamin | 400.0 | 156.0 | 14.0 | 20.0 | 2.0 |
| Rågkross rågflingor ångprep | 20.0 | 64.6 | 1.8 | 12.2 | 0.3 |
| Kokosmjölk | 50.0 | 119.5 | 1.2 | 1.8 | 12.0 |
| Äpple m skal | 400.0 | 220.8 | 0.8 | 49.6 | 0.4 |
| Päron | 300.0 | 160.8 | 1.2 | 32.7 | 0.3 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1773.0 | 1326.2 | 92.0 29.2% |
138.4 44.0% |
37.1 26.8% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |