| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Kokosmjölk | 65.0 | 155.4 | 1.5 | 2.3 | 15.6 |
| Havregryn ångprep el havremjöl | 20.0 | 73.8 | 2.7 | 11.5 | 1.4 |
| Tofu sojabönsost | 100.0 | 74.0 | 7.8 | 0.0 | 4.2 |
| Rågkross rågflingor ångprep | 20.0 | 64.6 | 1.8 | 12.2 | 0.3 |
| Grapefrukt | 512.0 | 183.3 | 3.6 | 36.4 | 0.5 |
| Lättmjölk 0,5% fett berik med D-vitamin | 400.0 | 156.0 | 14.0 | 20.0 | 2.0 |
| Kaffe bryggt | 150.0 | 3.0 | 0.2 | 0.6 | 0.0 |
| Banan | 130.0 | 130.0 | 2.2 | 28.2 | 0.0 |
| Sötmandel torkad | 11.0 | 67.0 | 2.2 | 1.5 | 5.7 |
| Äpple m skal | 200.0 | 110.4 | 0.4 | 24.8 | 0.2 |
| Avokado | 55.0 | 92.0 | 1.1 | 2.4 | 8.4 |
| Päron | 230.0 | 123.3 | 0.9 | 25.1 | 0.2 |
| Kycklingbröstfilé u skinn | 180.0 | 189.0 | 41.6 | 0.0 | 2.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
2073.0 | 1421.8 | 80.0 23.7% |
165.0 48.9% |
40.7 27.4% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |