| Vikt | 80.0kg |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Kokosmjölk | 60.0 | 143.4 | 1.4 | 2.1 | 14.4 |
| Oliver gröna inlagda | 50.0 | 64.5 | 0.7 | 0.8 | 6.4 |
| Havregryn ångprep el havremjöl | 20.0 | 73.8 | 2.7 | 11.5 | 1.4 |
| Lax urtagen varmrökt | 100.0 | 169.0 | 22.6 | 0.0 | 8.7 |
| Lättmjölk 0,5% fett berik med D-vitamin | 400.0 | 156.0 | 14.0 | 20.0 | 2.0 |
| Rågbröd typ pumpernickel ca 10% fibrer | 150.0 | 331.5 | 8.1 | 61.2 | 2.4 |
| Kaffe bryggt | 300.0 | 6.0 | 0.3 | 1.2 | 0.0 |
| Grapefrukt | 500.0 | 179.0 | 3.5 | 35.5 | 0.5 |
| Tofu sojabönsost | 120.0 | 88.8 | 9.4 | 0.0 | 5.0 |
| Creme Fraiche 28% fett smaksatt | 90.0 | 247.5 | 1.8 | 4.0 | 25.3 |
| Kycklingbröstfilé u skinn | 130.0 | 136.5 | 30.0 | 0.0 | 1.6 |
| Stenbitskaviar | 40.0 | 47.2 | 5.6 | 1.2 | 2.2 |
| Päron | 260.0 | 139.4 | 1.0 | 28.3 | 0.3 |
| Whisky 40 vol. % | 100.0 | 222.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| Rågkross rågflingor ångprep | 20.0 | 64.6 | 1.8 | 12.2 | 0.3 |
| Avokado | 40.0 | 66.9 | 0.8 | 1.8 | 6.1 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
2380.0 | 2136.1 | 103.7 22.7% |
179.8 39.3% |
76.6 38.0% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |