2010-05-30

« Till aiiylas viktdagbok

Invägning
Vikt76.5kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Lättmjölk 0,5% fett berik med D-vitamin 400.0 156.0 14.0 20.0 2.0
Kokosmjölk 30.0 71.7 0.7 1.0 7.2
Rågsiktsbröd ca 4% fibrer 250.0 666.8 17.5 128.2 5.8
Paprika grön gul röd 10.0 2.7 0.1 0.4 0.0
Kakaopulver 20-22% fett 5.0 19.7 1.2 0.5 1.1
Tofu sojabönsost 30.0 22.2 2.3 0.0 1.3
Banan 130.0 130.0 2.2 28.2 0.0
Grapefrukt 600.0 214.8 4.2 42.6 0.6
Tuggummi sockerfritt 15.0 52.8 0.1 12.9 0.0
Lax urtagen varmrökt 280.0 473.2 63.3 0.0 24.4
Kycklingbröstfilé u skinn 50.0 52.5 11.6 0.0 0.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1800.0 1862.4 117.2
26.1%		 233.8
52.1%		 43.0
21.7%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer