| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Rågsiktsbröd kavring ca 7% fibrer | 60.0 | 162.0 | 3.3 | 28.4 | 2.8 |
| Tomat | 20.0 | 4.4 | 0.2 | 0.8 | 0.0 |
| Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt | 220.0 | 166.3 | 27.9 | 7.9 | 2.2 |
| Avokado | 55.0 | 92.0 | 1.1 | 2.4 | 8.4 |
| Pannbiff nötfärs stekt | 250.0 | 446.0 | 46.2 | 18.5 | 20.5 |
| Lättmargarin Milda Lätt 40% fett berik | 5.0 | 19.0 | 0.0 | 0.3 | 2.0 |
| Kaffe bryggt | 150.0 | 3.0 | 0.2 | 0.6 | 0.0 |
| Ägg kokt | 50.0 | 70.0 | 6.3 | 0.0 | 5.1 |
| Ost hårdost 31% fett | 15.0 | 58.0 | 3.9 | 0.2 | 4.7 |
| Lättmjölk 0,5% fett berik med D-vitamin | 50.0 | 19.5 | 1.8 | 2.5 | 0.2 |
| Grapefrukt | 220.0 | 78.8 | 1.5 | 15.6 | 0.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1095.0 | 1119.0 | 92.4 33.7% |
77.2 28.2% |
46.1 38.1% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |