| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) | 35.0 | 232 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Gulasch nötkött | 100.0 | 123.2 | 9.0 | 3.2 | 8.1 |
| Creme Fraiche 13% fett, olika smaker | 66.0 | 103.0 | 1.9 | 4.4 | 8.7 |
| Ost hårdost 17% fett | 20.0 | 56.0 | 6.0 | 0.3 | 3.5 |
| Pasta | 100.0 | 360.0 | 12.5 | 71.9 | 1.2 |
| Olivolja | 15.0 | 132.6 | 0.0 | 0.0 | 15.0 |
| Spenat fryst | 80.0 | 17.6 | 2.2 | 0.4 | 0.4 |
| Potatis | 80.0 | 60.8 | 1.4 | 12.9 | 0.1 |
| Russin | 20.0 | 63.6 | 0.6 | 13.9 | 0.1 |
| Rågbröd typ pumpernickel ca 10% fibrer | 80.0 | 176.8 | 4.3 | 32.6 | 1.3 |
| Tonfisk i olja konserv | 50.0 | 126.5 | 12.0 | 0.0 | 8.8 |
| Kexchoklad | 20.0 | 102.6 | 1.7 | 12.0 | 5.3 |
| Färskost extra light 5% fett Philadelphia | 30.0 | 34.0 | 3.6 | 1.4 | 1.6 |
| Majonnäs 80% fett | 20.0 | 143.5 | 0.2 | 0.3 | 16.0 |
| Kikärter torkade kokta u salt | 50.0 | 80.5 | 4.4 | 11.6 | 1.3 |
| Kräfta konserv el kokt | 100.0 | 94.0 | 18.0 | 1.1 | 1.9 |
| turkisk yoghurt | 100.0 | 129.0 | 4.2 | 5.1 | 10.0 |
| Rödvin 12 vol. % | 500.0 | 360.0 | 0.0 | 4.0 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1431.0 | 2163.7 | 82.0 18.4% |
175.1 39.3% |
83.3 42.4% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |