| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Aerobics, high impact | 55.0 | 566 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Palsternacka kokt | 100.0 | 61.0 | 1.5 | 10.4 | 0.6 |
| Ost hårdost 17% fett | 30.0 | 84.0 | 9.0 | 0.4 | 5.2 |
| Mjölk 3% fett | 100.0 | 60.0 | 3.4 | 4.8 | 3.0 |
| Pannkaka tunn hemlagad | 225.0 | 448.0 | 16.0 | 52.4 | 18.9 |
| Rödvin 12 vol. % | 600.0 | 432.0 | 0.0 | 4.8 | 0.0 |
| Gräddfil 12% fett | 80.0 | 109.6 | 2.5 | 3.5 | 9.6 |
| Fetaost 25% fett | 20.0 | 59.4 | 3.5 | 0.4 | 4.9 |
| Rödbeta | 70.0 | 31.0 | 0.9 | 5.9 | 0.0 |
| Chokladkola mörk m chokladöverdrag Riesen | 50.0 | 235.0 | 2.2 | 35.8 | 9.1 |
| Rågbröd typ pumpernickel ca 10% fibrer | 80.0 | 176.8 | 4.3 | 32.6 | 1.3 |
| Smör 80% fett | 20.0 | 144.0 | 0.0 | 0.0 | 16.0 |
| Kabanoss korv stekt | 115.0 | 427.8 | 21.2 | 1.4 | 38.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1490.0 | 2268.6 | 64.5 14.1% |
152.4 33.2% |
106.6 52.7% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |