| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Boxning, sparring | 45.0 | 474 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Rågbröd ca 6% fibrer | 240.0 | 600.0 | 18.0 | 109.4 | 6.0 |
| Keso färskost 4% fett | 85.0 | 79.0 | 10.2 | 1.8 | 3.4 |
| Morots- o ärtsoppa | 300.0 | 118.8 | 4.5 | 15.0 | 3.6 |
| Lättfil 0,5% fett berik | 150.0 | 58.5 | 5.2 | 7.5 | 0.8 |
| Lax urtagen varmrökt | 20.0 | 33.8 | 4.5 | 0.0 | 1.7 |
| Grönkålssoppa | 350.0 | 100.8 | 4.2 | 7.0 | 5.6 |
| Fetaost 25% fett | 20.0 | 59.4 | 3.5 | 0.4 | 4.9 |
| Apelsin | 125.0 | 65.0 | 1.0 | 13.5 | 0.1 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1290.0 | 1115.3 | 51.1 19.3% |
154.6 58.4% |
26.1 22.3% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |