aliciaaos viktdagbok

« Till aliciaaos profil

2014-11-25

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Lättyoghurt naturell 0,5% fett berik 200.0 85.0 7.6 11.0 1.0
Ägg kokt 50.0 70.0 6.3 0.0 5.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		250.0 155.0 13.9
35.9%		 11.0
28.4%		 6.1
35.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2014-11-05

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Havregryn ångprep el havremjöl 40.0 147.6 5.3 23.0 2.8
Äpple m skal 125.0 69.0 0.2 15.5 0.1
Vitt bröd vatten typ ostfralla ca 3% fibrer 50.0 137.0 5.7 23.6 1.7
Lättmjölk 0,5% fett berik med A- och D-vitamin 40.0 15.6 1.4 2.0 0.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		255.0 369.2 12.6
14.4%		 64.1
73.2%		 4.8
12.4%
0 Kommentarer 0 Gillar

2014-10-31

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning
Vikt64.9kg
Midja86.0cm
Stuss96.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Äppelmos 29.0 68.2 0.0 16.5 0.0
Lättmjölk 0,5% fett berik med D-vitamin 88.0 34.3 3.1 4.4 0.4
Fiberhavregryn ångprep 40.0 141.2 5.3 20.8 2.7
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		157.0 243.7 8.4
14.7%		 41.7
73.0%		 3.1
12.3%
0 Kommentarer 0 Gillar