aliciaaos viktdagbok

« Till aliciaaos profil

2014-11-25

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ägg kokt 50.0 70.0 6.3 0.0 5.1
Lättyoghurt naturell 0,5% fett berik 200.0 85.0 7.6 11.0 1.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		250.0 155.0 13.9
35.9%		 11.0
28.4%		 6.1
35.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2014-11-05

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Vitt bröd vatten typ ostfralla ca 3% fibrer 50.0 137.0 5.7 23.6 1.7
Lättmjölk 0,5% fett berik med A- och D-vitamin 40.0 15.6 1.4 2.0 0.2
Äpple m skal 125.0 69.0 0.2 15.5 0.1
Havregryn ångprep el havremjöl 40.0 147.6 5.3 23.0 2.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		255.0 369.2 12.6
14.4%		 64.1
73.2%		 4.8
12.4%
0 Kommentarer 0 Gillar

2014-10-31

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning
Vikt64.9kg
Midja86.0cm
Stuss96.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Äppelmos 29.0 68.2 0.0 16.5 0.0
Fiberhavregryn ångprep 40.0 141.2 5.3 20.8 2.7
Lättmjölk 0,5% fett berik med D-vitamin 88.0 34.3 3.1 4.4 0.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		157.0 243.7 8.4
14.7%		 41.7
73.0%		 3.1
12.3%
0 Kommentarer 0 Gillar