| Vikt | 63.0kg |
| Midja | 90.0cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 60.0 | 266 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Rökt skinka gris 6% fett | 50.0 | 69.0 | 10.5 | 0.0 | 3.0 |
| Chokladboll med kokos | 100.0 | 412.0 | 5.0 | 52.6 | 20.0 |
| Ris långkornigt parboiled kokt | 100.0 | 123.3 | 2.6 | 26.7 | 0.4 |
| Vitt bröd grov baguette surdeg bakad i butik 4,4% fibrer | 60.0 | 156.0 | 4.6 | 31.0 | 0.7 |
| Kalops nötkött lök morötter sås hemlagad | 70.0 | 69.7 | 6.7 | 3.2 | 3.2 |
| Köttbullar nötfärs stekta | 70.0 | 122.5 | 13.2 | 3.9 | 5.8 |
| Ost hårdost 23% fett | 15.0 | 49.0 | 4.4 | 0.1 | 3.5 |
| Coladryck | 600.0 | 258.0 | 0.0 | 63.0 | 0.0 |
| Grekisk sallad | 275.0 | 264.0 | 8.8 | 8.8 | 20.9 |
| Klyftpotatis u skal ugnsstekt m rapsolja | 100.0 | 120.6 | 2.2 | 23.1 | 1.6 |
| Rökt nötkött | 100.0 | 106.0 | 20.0 | 0.0 | 2.8 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1540.0 | 1750.1 | 78.0 18.1% |
212.4 49.3% |
61.9 32.6% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |