| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Löpning 10,8 km/h (5,6 min/km) | 16.0 | 214 |
| Styrketräning, tungt | 20.0 | 146 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Blomkål fryst | 30.0 | 7.2 | 0.6 | 0.7 | 0.1 |
| Ägg kokt | 70.0 | 98.0 | 8.8 | 0.0 | 7.1 |
| Smör 80% fett | 10.0 | 72.0 | 0.0 | 0.0 | 8.0 |
| Oliver svarta m olja konserv | 100.0 | 354.0 | 2.2 | 4.8 | 36.0 |
| Ägg kokt | 180.0 | 252.0 | 22.7 | 0.0 | 18.4 |
| Kaffe bryggt | 200.0 | 4.0 | 0.2 | 0.8 | 0.0 |
| Majonnäs 90% fett | 40.0 | 321.0 | 0.5 | 0.2 | 36.0 |
| Lax | 40.0 | 72.4 | 7.4 | 0.0 | 4.8 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
670.0 | 1180.6 | 42.4 14.2% |
6.5 2.2% |
110.4 83.7% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |