| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Löpning 10,8 km/h (5,6 min/km) | 6.0 | 80 |
| Styrketräning, lätt | 60.0 | 219 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Majonnäs 90% fett | 40.0 | 321.0 | 0.5 | 0.2 | 36.0 |
| Oliver svarta m olja konserv | 50.0 | 177.0 | 1.1 | 2.4 | 18.0 |
| Kyckling | 100.0 | 115.0 | 21.5 | 0.0 | 3.1 |
| Makrillfilé varmrökt | 100.0 | 327.0 | 20.1 | 0.0 | 27.7 |
| Kaffe bryggt | 150.0 | 3.0 | 0.2 | 0.6 | 0.0 |
| Fransk omelett vatten | 130.0 | 199.3 | 12.9 | 0.0 | 16.6 |
| Spenat fryst | 150.0 | 33.0 | 4.2 | 0.8 | 0.8 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
720.0 | 1175.3 | 60.5 20.4% |
4.0 1.3% |
102.2 78.2% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |