Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 109.0kg |
| Midja | 119.0cm |
| Stuss | 113.0cm |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Nypon u frön torkade | 16.0 | 52.5 | 0.6 | 10.9 | 0.2 |
| Potatis kokt stekt | 100.0 | 125.3 | 1.6 | 21.1 | 3.5 |
| Lättyoghurt naturell 0,5% fett berik | 250.0 | 106.2 | 9.5 | 13.8 | 1.2 |
| Rågkross rågflingor ångprep | 10.0 | 32.3 | 0.9 | 6.1 | 0.2 |
| Lättmjölk 0,5% fett berik med A- och D-vitamin | 50.0 | 19.5 | 1.8 | 2.5 | 0.2 |
| Kaffe bryggt | 150.0 | 3.0 | 0.2 | 0.6 | 0.0 |
| Grillad kyckling m skinn | 160.0 | 312.3 | 39.2 | 0.0 | 17.3 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
736.0 | 651.1 | 53.8 33.6% |
55.0 34.4% |
22.6 32.0% |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |