2011-08-20

« Till anihis viktdagbok

Invägning
Vikt97.0kg
Midja104.0cm
Stuss119.0cm
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) 35.0 239
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Mannagrynskaka el mannagrynspudding 150.0 167.4 8.0 20.2 5.7
Lingonsylt 20.0 32.0 0.0 7.7 0.0
Lättmargarin Lätta 40% fett berik 30.0 108.0 0.0 1.2 12.0
Pommes frites friterad potatis ca 17% fett gatukök 100.0 307.3 3.5 32.6 17.5
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 200.0 95.0 6.8 10.0 3.0
Rödvin 12 vol. % 300.0 216.0 0.0 2.4 0.0
Rökt skinka gris 3% fett 5.0 5.8 1.1 0.0 0.2
Potatismos hemlagat 225.0 196.0 5.0 31.3 5.0
Salami importerad 45% fett 10.0 48.5 1.9 0.2 4.5
Köttbullar ca 15% fett stekta frysta 100.0 215.0 13.0 7.4 14.9
lingongrova 120.0 300.0 10.2 55.2 4.2
Kyckling friterad Chicken McNuggets 150.0 331.5 25.2 21.3 15.6
Ost hårdost 28% fett 30.0 110.0 8.2 0.4 8.4
Béarnaisesås 30.0 129.0 0.8 0.4 14.0
Hamburgare dubbel bröd ost sallad dressing 150.0 363.0 18.6 28.4 19.0
Coladryck 200.0 86.0 0.0 21.0 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1820.0 2710.5 102.3
16.4%		 239.7
38.5%		 124.0
45.1%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer