| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Vindruvor | 150.0 | 112.8 | 1.0 | 23.6 | 0.9 |
| Gurka | 50.0 | 7.0 | 0.4 | 1.1 | 0.0 |
| nutrilett hunger control smoothie | 100.0 | 209.0 | 13.5 | 32.0 | 3.0 |
| Klyftpotatis u skal ugnsstekt m rapsolja | 40.0 | 48.2 | 0.9 | 9.2 | 0.6 |
| Banan | 100.0 | 100.0 | 1.7 | 21.7 | 0.0 |
| Potatisgratäng mjölk kaffegrädde ost hemlagad | 75.0 | 104.0 | 4.3 | 11.2 | 4.4 |
| Filmjölk 3% fett | 250.0 | 150.0 | 8.5 | 12.0 | 7.5 |
| Falukorv 23% fett | 100.0 | 259.0 | 9.9 | 3.7 | 23.0 |
| Cider 1 vol. % | 600.0 | 282.0 | 0.0 | 60.6 | 0.0 |
| Frukostflingor berik Special K | 40.0 | 154.0 | 5.9 | 30.0 | 0.7 |
| Färskost 27% fett Philadelphia | 15.0 | 41.0 | 0.9 | 0.4 | 4.1 |
| Glassås choklad, Ohoj | 21.0 | 74.0 | 0.7 | 14.6 | 1.2 |
| Ägg kokt | 100.0 | 140.0 | 12.6 | 0.0 | 10.2 |
| Kaffe bryggt | 150.0 | 3.0 | 0.2 | 0.6 | 0.0 |
| Gräddglass ca 15% fett | 75.0 | 167.0 | 2.7 | 14.7 | 10.8 |
| Potatisgratäng grädde ost fryst värmd | 200.0 | 315.6 | 9.2 | 26.4 | 18.8 |
| Matlagningsgrädde 15% fett | 30.0 | 48.6 | 0.9 | 1.3 | 4.5 |
| Kaviar rökt | 10.0 | 39.0 | 1.2 | 1.3 | 3.3 |
| Fläskfilé gris | 140.0 | 149.8 | 28.8 | 0.0 | 3.6 |
| Vit choklad | 20.0 | 117.0 | 1.2 | 10.5 | 7.9 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
2266.0 | 2521.0 | 104.5 17.0% |
274.9 44.6% |
104.5 38.5% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |