| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Frukostflingor berik Special K | 40.0 | 154.0 | 5.9 | 30.0 | 0.7 |
| Klyftpotatis u skal ugnsstekt m rapsolja | 175.0 | 211.0 | 3.8 | 40.4 | 2.8 |
| Grapefrukt | 40.0 | 14.3 | 0.3 | 2.8 | 0.0 |
| Kaffe bryggt | 100.0 | 2.0 | 0.1 | 0.4 | 0.0 |
| Morötter kokta | 50.0 | 27.5 | 0.4 | 5.4 | 0.2 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin | 20.0 | 9.5 | 0.7 | 1.0 | 0.3 |
| Rödbeta | 50.0 | 22.2 | 0.6 | 4.2 | 0.0 |
| Filmjölk 3% fett | 170.0 | 102.0 | 5.8 | 8.2 | 5.1 |
| Fläskfilé gris | 100.0 | 107.0 | 20.6 | 0.0 | 2.6 |
| Äpple m skal | 100.0 | 55.2 | 0.2 | 12.4 | 0.1 |
| Rökt skinka gris 6% fett | 15.0 | 20.7 | 3.2 | 0.0 | 0.9 |
| Chokladbollar | 100.0 | 423.1 | 6.2 | 50.8 | 20.8 |
| nutrilett hunger control smoothie | 100.0 | 209.0 | 13.5 | 32.0 | 3.0 |
| Falukorv i skivor kokt | 100.0 | 312.0 | 11.9 | 4.5 | 27.7 |
| Smoothie m bär youghurt banan juice | 20.0 | 20.1 | 0.6 | 3.7 | 0.3 |
| Vitkål kokt | 50.0 | 16.0 | 0.8 | 2.4 | 0.0 |
| Mörkt bröd glutenfritt ca 6% fibrer | 100.0 | 289.0 | 0.6 | 54.6 | 6.1 |
| Fruktsallad | 50.0 | 45.2 | 0.5 | 8.0 | 0.9 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1380.0 | 2039.8 | 75.7 15.2% |
260.8 52.3% |
71.5 32.5% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |