| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Step Maskin | 45.0 | 305 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta kokt m salt | 100.0 | 129.5 | 4.5 | 25.9 | 0.4 |
| Kycklingpaj | 100.0 | 134.0 | 11.5 | 7.0 | 6.4 |
| Smoothie m bär youghurt banan juice | 200.0 | 201.0 | 5.6 | 37.2 | 2.8 |
| Granatäpple | 63.0 | 35.0 | 0.4 | 4.4 | 0.4 |
| Basmatiris kokt | 180.0 | 214.9 | 5.6 | 45.9 | 0.5 |
| Hårt bröd råg ca 13% fibrer ICA handlarnas knäckebröd | 26.0 | 92.0 | 2.4 | 17.1 | 0.7 |
| Vitt bröd mjölk typ Hönökaka ca 3% fibrer | 29.0 | 85.0 | 2.1 | 16.4 | 0.9 |
| Rödbetssallad | 100.0 | 72.0 | 1.3 | 10.9 | 2.1 |
| Grönsaksblandning ärter majs morötter bönor fryst | 100.0 | 68.0 | 3.3 | 11.1 | 0.5 |
| Mjukglass vanilj | 100.0 | 154.0 | 3.1 | 19.7 | 7.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
998.0 | 1185.4 | 39.8 14.0% |
195.6 68.7% |
21.7 17.3% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |