| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Gå/jogga | 120.0 | 813 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Kexchoklad | 50.0 | 256.5 | 4.2 | 29.9 | 13.2 |
| Vitt bröd mjölk typ Hönökaka ca 3% fibrer | 29.0 | 85.0 | 2.1 | 16.4 | 0.9 |
| Veteskorpor | 10.0 | 42.0 | 1.0 | 7.1 | 0.9 |
| Kycklinglår kycklingklubba m skinn | 200.0 | 312.0 | 37.8 | 0.0 | 17.8 |
| Basmatiris kokt | 100.0 | 119.4 | 3.1 | 25.5 | 0.3 |
| Salami svensk ca 33% fett | 5.0 | 17.6 | 0.8 | 0.0 | 1.6 |
| Köttfärssås o spaghetti | 350.0 | 395.8 | 22.8 | 55.0 | 8.0 |
| Banan | 6.0 | 6.0 | 0.1 | 1.3 | 0.0 |
| Smör 80% fett | 5.0 | 36.0 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
755.0 | 1270.3 | 71.9 23.0% |
135.2 43.2% |
46.7 33.8% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |