2011-12-05

« Till annani83s viktdagbok

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Löpning 9,7 km/h (6,2 min/km) 45.0 508
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) 60.0 271
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Rödbetssallad 100.0 72.0 1.3 10.9 2.1
Potatis kokt 125.0 97.1 2.2 20.5 0.1
Fläsklägg gris u svål kokt 220.0 448.8 70.2 0.0 18.5
Småcitrus clementiner mandariner satsumas 100.0 44.0 0.7 8.9 0.3
Keso färskost 4% fett 30.0 27.9 3.6 0.6 1.2
Fransk omelett vatten 135.0 207.0 13.4 0.0 17.3
Jordgubbar frysta 125.0 42.0 0.6 8.0 0.4
Rotmos hemlagad 225.0 76.0 1.8 14.8 0.2
Isterband 15% fett 200.0 488.0 22.0 23.2 34.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
1260.0 1502.8 115.8
31.2%
86.9
23.4%
74.1
45.3%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer