| Vikt | 64.0kg |
| Midja | 75.0cm |
| Stuss | 75.0cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) | 30.0 | 152 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Kola och jordnötter överdragen m mjölkchoklad Snickers | 80.0 | 392.0 | 8.5 | 43.2 | 20.1 |
| Leverpastej skivbar 14% fett | 10.0 | 21.2 | 1.2 | 1.0 | 1.4 |
| Gurka | 50.0 | 7.0 | 0.4 | 1.1 | 0.0 |
| Remouladsås | 50.0 | 321.2 | 0.5 | 1.1 | 35.6 |
| Rödspättafilé panerad stekt | 200.0 | 336.0 | 42.2 | 12.4 | 12.6 |
| Potatis kokt | 100.0 | 77.7 | 1.8 | 16.4 | 0.1 |
| Fläskfilé gris stekt i skivor | 100.0 | 155.0 | 28.1 | 0.0 | 4.6 |
| Gurka inlagd | 20.0 | 12.0 | 0.2 | 2.3 | 0.2 |
| Vitt bröd vatten typ ostfralla ca 3% fibrer | 25.0 | 68.5 | 2.8 | 11.8 | 0.8 |
| Tomat | 50.0 | 11.0 | 0.4 | 1.9 | 0.1 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
685.0 | 1401.6 | 86.1 24.7% |
91.2 26.2% |
75.5 49.1% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |