| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Gå/jogga | 60.0 | 406 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Ägg kokt | 100.0 | 140.0 | 12.6 | 0.0 | 10.2 |
| Aprikoser torkade | 25.0 | 61.1 | 0.9 | 12.5 | 0.1 |
| Majskorn konserv u lag | 100.0 | 103.0 | 2.9 | 20.2 | 0.6 |
| Chorizo korv stekt | 100.0 | 286.0 | 14.3 | 4.1 | 23.8 |
| Vitt bröd mjölk typ tekaka hamburgerbröd korvbröd ca 4% fibrer | 30.0 | 85.5 | 2.4 | 15.4 | 1.2 |
| Köttfärsgulasch m gräddfil | 250.0 | 354.0 | 22.0 | 10.2 | 24.8 |
| Choklad u tillsatt socker | 40.0 | 230.8 | 4.0 | 18.8 | 15.6 |
| Valnötter | 20.0 | 133.8 | 2.9 | 2.6 | 12.4 |
| Kräfta | 50.0 | 35.0 | 7.3 | 0.0 | 0.3 |
| Frukt torkad | 50.0 | 133.0 | 1.6 | 28.4 | 0.2 |
| Cashewnötter | 20.0 | 118.0 | 3.1 | 5.2 | 9.3 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
785.0 | 1680.2 | 74.0 17.8% |
117.4 28.3% |
98.5 53.9% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |