2012-05-24 Nötförbud!

« Till anncarhs viktdagbok

Hjälp!!! Jag köpte hem nötter, mitt nöt! Jag kan inte låta bli dem, de är som godis för mig. 200 gram hasselnötter blir ju hur mycket kalorier som helst ju :(

Invägning
Vikt90.0kg
Midja131.0cm
Stuss108.0cm
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) 45.0 286
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Potatissallad gräddfil majonnäs 150.0 231.0 2.6 24.0 13.6
Vaniljsås pulver tillagad m mjölk 100.0 106.0 3.1 16.1 3.2
Rostbiff nöt 150.0 177.0 31.8 0.0 5.4
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Hasselnötter 200.0 1312.0 26.0 18.8 125.2
Jordgubbar 500.0 208.0 2.5 41.5 1.0
Rågbröd ca 6% fibrer 100.0 250.0 7.5 45.6 2.5
Äppelpaj 150.0 350.0 3.4 42.6 17.8
Glass veg fett 12% 150.0 300.0 5.6 29.0 18.0
Honungsmelon 100.0 36.7 0.5 7.9 0.1
Lättyoghurt naturell 0,5% fett berik 200.0 85.0 7.6 11.0 1.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1950.0 3058.7 90.8
12.0%		 237.1
31.5%		 187.8
56.5%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer