| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) | 130.0 | 970 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Ägg kokt | 50.0 | 70.0 | 6.3 | 0.0 | 5.1 |
| Kokosmjölk | 100.0 | 239.0 | 2.3 | 3.5 | 24.0 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 50.0 | 23.8 | 1.7 | 2.5 | 0.8 |
| Kyckling kokt | 40.0 | 66.9 | 12.6 | 0.0 | 1.8 |
| Blåbär frysta | 125.0 | 54.0 | 0.6 | 9.5 | 0.6 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| Köttbullar ca 15% fett stekta frysta | 20.0 | 43.0 | 2.6 | 1.5 | 3.0 |
| Broccoli | 30.0 | 10.5 | 1.0 | 0.9 | 0.1 |
| Potatis kokt | 20.0 | 15.5 | 0.4 | 3.3 | 0.0 |
| Hårt bröd råg ca 14% fibrer Leksands Knäcke normalgräddat | 30.0 | 105.3 | 2.7 | 19.7 | 0.6 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
465.0 | 628.0 | 30.2 19.8% |
40.9 26.8% |
36.0 53.5% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |