| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 15.0 | 100 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Morot | 70.0 | 31.0 | 0.4 | 6.1 | 0.2 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 750.0 | 356.2 | 25.5 | 37.5 | 11.2 |
| Småkakor ospec. | 50.0 | 246.0 | 2.4 | 34.4 | 10.7 |
| Lättmargarin Lätt&lagom oliv 40% fett berik | 20.0 | 76.0 | 1.6 | 0.4 | 8.0 |
| ost gouda | 62.0 | 218.2 | 15.5 | 0.0 | 17.4 |
| Modifast 1 | 100.0 | 220.0 | 14.0 | 29.0 | 5.0 |
| Äpple m skal | 125.0 | 69.0 | 0.2 | 15.5 | 0.1 |
| bröd | 91.0 | 227.5 | 8.2 | 32.8 | 31.8 |
| Havregrynsgröt på fiberhavregryn kokt m mjölk | 200.0 | 289.0 | 14.6 | 41.2 | 5.0 |
| Modifast 1 | 100.0 | 220.0 | 14.0 | 29.0 | 5.0 |
| Morot | 70.0 | 31.0 | 0.4 | 6.1 | 0.2 |
| Rulltårta m sylt | 30.0 | 114.0 | 0.9 | 17.2 | 4.5 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1668.0 | 2097.9 | 97.7 17.1% |
249.2 43.6% |
99.1 39.3% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |