| Vikt | 73.0kg |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Wokgrönsaker Asiatiska wokade i rapsolja | 200.0 | 98.0 | 2.8 | 11.4 | 2.6 |
| Kålrot | 45.0 | 16.1 | 0.4 | 2.9 | 0.0 |
| Rökt skinka gris 3% fett | 20.0 | 23.2 | 4.4 | 0.0 | 0.6 |
| Klyftpotatis u skal ugnsstekt m rapsolja | 135.0 | 162.8 | 3.0 | 31.2 | 2.2 |
| Rotselleri | 50.0 | 18.0 | 0.8 | 2.4 | 0.2 |
| Bordsmargarin Bregott 75% fett berik | 5.0 | 34.0 | 0.0 | 0.3 | 3.8 |
| Morot | 35.0 | 15.5 | 0.2 | 3.0 | 0.1 |
| Lök gul röd | 50.0 | 16.0 | 0.6 | 3.0 | 0.0 |
| Solrosolja | 10.0 | 88.4 | 0.0 | 0.0 | 10.0 |
| Palsternacka | 35.0 | 22.8 | 0.6 | 3.8 | 0.2 |
| Salta pinnar | 20.0 | 76.8 | 2.1 | 13.6 | 1.3 |
| Wokgrönsaker Asiatiska wokade i rapsolja | 75.0 | 36.8 | 1.0 | 4.3 | 1.0 |
| Orientalisk sås Uncle Ben | 50.0 | 45.5 | 0.6 | 5.0 | 2.4 |
| Morot | 40.0 | 17.7 | 0.2 | 3.5 | 0.1 |
| Hårt bröd råg 15,5% fibrer Wasa husman | 24.0 | 85.0 | 2.4 | 15.5 | 0.6 |
| Äpple m skal | 125.0 | 69.0 | 0.2 | 15.5 | 0.1 |
| Tomat | 50.0 | 11.0 | 0.4 | 1.9 | 0.1 |
| Fruktyoghurt lätt 0,5% fett, oberikad | 200.0 | 151.0 | 6.0 | 28.6 | 1.0 |
| Rödbeta | 35.0 | 15.5 | 0.5 | 2.9 | 0.0 |
| Marängsviss hovdessert | 65.0 | 226.7 | 3.2 | 17.8 | 15.5 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1269.0 | 1229.8 | 29.4 10.1% |
166.6 57.3% |
41.8 32.6% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |