| Vikt | 91.0kg |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Hårt bröd råg ca 13% fibrer ICA handlarnas knäckebröd | 26.0 | 92.0 | 2.4 | 17.1 | 0.7 |
| Morot | 70.0 | 31.0 | 0.4 | 6.1 | 0.2 |
| Jasminris kokt | 180.0 | 209.0 | 4.3 | 46.3 | 0.4 |
| Torskfilé kokt | 125.0 | 108.0 | 24.2 | 0.0 | 1.0 |
| Hårt bröd råg ca 13% fibrer ICA handlarnas knäckebröd | 26.0 | 92.0 | 2.4 | 17.1 | 0.7 |
| Grönsakssoppa redd pulver tillagad typ Varma koppen | 250.0 | 113.0 | 1.2 | 13.2 | 5.5 |
| Choklad o chokladpraliner | 50.0 | 273.5 | 3.7 | 26.8 | 16.8 |
| Morot | 70.0 | 31.0 | 0.4 | 6.1 | 0.2 |
| Kalvkött kokt | 100.0 | 171.0 | 23.3 | 0.0 | 8.6 |
| Färskpotatis kokt u salt | 200.0 | 156.0 | 3.2 | 32.8 | 0.2 |
| Hårt bröd råg ca 13% fibrer ICA handlarnas knäckebröd | 26.0 | 92.0 | 2.4 | 17.1 | 0.7 |
| Grönsakssoppa redd pulver tillagad typ Varma koppen | 250.0 | 113.0 | 1.2 | 13.2 | 5.5 |
| Purjolök | 100.0 | 33.0 | 1.5 | 5.2 | 0.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1473.0 | 1514.5 | 70.6 19.4% |
201.0 55.2% |
40.7 25.4% |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Någon som vill följas åt? |
| Frukosttips? |
| Löpträning. |
| fantasier och verklighet |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Någon som vill följas åt? |
| Frukosttips? |
| Löpträning. |
| Viktpejl som App |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |