Det verkar inte riktigt funka att gymma på måndagar. Oklart varför... not.
Säger som jag brukar... Imorgon!
Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
---|---|---|---|---|---|
Soft lett plantemargarin | 16.0 | 57.6 | 0.1 | 0.1 | 6.4 |
Avokado | 100.0 | 167.3 | 2.0 | 4.4 | 15.3 |
Sötmandel torkad | 30.0 | 182.7 | 6.0 | 4.0 | 15.6 |
Crüsli nötblandning | 100.0 | 480.0 | 8.0 | 61.0 | 21.0 |
Mjukost smältost 10% fett | 20.0 | 32.0 | 3.5 | 0.0 | 2.0 |
Korni flatbröd | 24.0 | 74.4 | 2.2 | 15.4 | 0.5 |
Pastasås LARV | 150.0 | 204.0 | 6.9 | 7.4 | 16.2 |
Digestivekex | 30.0 | 142.8 | 1.9 | 19.8 | 5.9 |
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 350.0 | 166.2 | 11.9 | 17.5 | 5.2 |
Saft röd konc | 50.0 | 98.0 | 0.0 | 24.1 | 0.0 |
Fullkornspasta Barilla | 100.0 | 351.0 | 12.5 | 66.7 | 2.5 |
Nordfjord Pepperskinke | 60.0 | 57.0 | 11.1 | 0.2 | 1.8 |
Vindruvor | 250.0 | 188.0 | 1.8 | 39.2 | 1.5 |
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1280.0 | 2201.0 | 67.9 12.6% |
259.8 48.0% |
93.9 39.4% |
Gillas av |
Styrketräning eller Cardio först... |
går inte att spara |
Reductil? |
Alli - någon som har testat? |
När sötsuget sätter in?? |
Styrketräning eller Cardio först... |
Reductil? |
reductil? nån mer än jag... |
istället för mackor |
Eran start och målvikt? |
Partners: | SurveyMesh |
StoreDo |