2011-03-10

« Till ashes viktdagbok

Missade att väga mig innan frukost så blev efter, men ändå ner sen sist! Sjukt motiverande väldigt konstigt att det går nedåt trots att jag inte sköter mig. Skippade gymmet idag också av ren lathet, har gjort några situps dock för att kompensera lite.. men det räknas ju inte helt. Kanske orkar ta mig iväg ikväll? Hehe.

Men minus är alltid minus!
Och lårmåttet var på 64.5 idag. Minns dock inte om det är mer eller mindre än sist måste kolla det :P

****

Alla måtten upp sen sist ja, men så tyckte jag också att det var sjukt konstigt att jag hade så mycket minus där den gången. Vet inte vad som stämmer egentligen men men mäter på samma sätt samma ställe varje gång, så kanske ändras så pass mkt på två veckor iallafall!

Invägning
Vikt76.9kg
Midja77.0cm
Stuss95.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ägg kokt 63.0 88.2 7.9 0.0 6.4
Thaifiskgryta 380.0 231.0 20.9 11.4 9.5
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 100.0 47.5 3.4 5.0 1.5
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 560.0 266.0 19.0 28.0 8.4
Kaviar kavli 8.0 35.6 0.6 0.9 3.3
Korni flatbröd 16.0 49.6 1.4 10.2 0.3
Broccolisoppa 500.0 250.0 9.0 11.0 18.0
Soft lett plantemargarin 12.0 43.2 0.1 0.1 4.8
Majskorn utan tillsatt socker/inkl lag 60.0 36.0 1.1 5.7 0.9
Socker 6.0 24.3 0.0 6.0 0.0
Cashewnötter 40.0 236.0 6.1 10.4 18.6
Leverpastej bredbar 3-3,5% fett 40.0 52.8 4.2 5.2 1.4
Fetaost 16% fett 40.0 85.6 6.8 0.3 6.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1825.0 1445.8 80.5
22.7%		 94.2
26.5%		 79.5
50.8%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer