| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 10.0 | 44 |
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 20.0 | 87 |
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 60.0 | 262 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta kokt m salt | 80.0 | 103.6 | 3.6 | 20.7 | 0.3 |
| Champinjoner stekta | 20.0 | 14.4 | 0.6 | 1.1 | 0.7 |
| Apelsinjuice pastöriserad drickf | 50.0 | 21.8 | 0.3 | 4.9 | 0.0 |
| Kaffe bryggt | 100.0 | 2.0 | 0.1 | 0.4 | 0.0 |
| Yoghurt naturell 3 % fett | 50.0 | 30.0 | 1.7 | 2.4 | 1.5 |
| Tomatsås | 50.0 | 31.4 | 0.6 | 1.8 | 2.2 |
| Jordgubbar hela sockrade frysta | 50.0 | 42.8 | 0.2 | 9.8 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
400.0 | 246.0 | 7.1 12.1% |
41.1 69.8% |
4.7 18.1% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |