| Vikt | 62.0kg |
| Midja | 81.0cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) | 20.0 | 98 |
| Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) | 60.0 | 295 |
| Löpning 8 km/h (7,5 min/km) | 10.0 | 87 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Broccoli fryst | 100.0 | 29.3 | 3.5 | 1.9 | 0.3 |
| Grönsallat gurka tomat u dressing | 50.0 | 9.0 | 0.5 | 1.3 | 0.0 |
| Vispgrädde 40% fett | 25.0 | 94.0 | 0.5 | 0.8 | 10.0 |
| Purjolök | 15.0 | 5.0 | 0.2 | 0.8 | 0.0 |
| Sojakorv konserv stekt | 75.0 | 157.5 | 9.4 | 2.8 | 11.8 |
| Spenat | 20.0 | 3.5 | 0.4 | 0.1 | 0.1 |
| Ägg stekt | 100.0 | 211.8 | 12.5 | 0.0 | 18.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
385.0 | 510.1 | 27.0 21.4% |
7.7 6.1% |
40.2 72.4% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |