2012-07-30

« Till avelinos viktdagbok

Invägning
Vikt62.0kg
Midja81.0cm
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) 20.0 98
Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) 60.0 295
Löpning 8 km/h (7,5 min/km) 10.0 87
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Spenat 20.0 3.5 0.4 0.1 0.1
Vispgrädde 40% fett 25.0 94.0 0.5 0.8 10.0
Sojakorv konserv stekt 75.0 157.5 9.4 2.8 11.8
Ägg stekt 100.0 211.8 12.5 0.0 18.0
Purjolök 15.0 5.0 0.2 0.8 0.0
Broccoli fryst 100.0 29.3 3.5 1.9 0.3
Grönsallat gurka tomat u dressing 50.0 9.0 0.5 1.3 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
385.0 510.1 27.0
21.4%
7.7
6.1%
40.2
72.4%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer