2012-07-30

« Till avelinos viktdagbok

Invägning
Vikt62.0kg
Midja81.0cm
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) 20.0 98
Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) 60.0 295
Löpning 8 km/h (7,5 min/km) 10.0 87
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Broccoli fryst 100.0 29.3 3.5 1.9 0.3
Ägg stekt 100.0 211.8 12.5 0.0 18.0
Purjolök 15.0 5.0 0.2 0.8 0.0
Spenat 20.0 3.5 0.4 0.1 0.1
Grönsallat gurka tomat u dressing 50.0 9.0 0.5 1.3 0.0
Sojakorv konserv stekt 75.0 157.5 9.4 2.8 11.8
Vispgrädde 40% fett 25.0 94.0 0.5 0.8 10.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
385.0 510.1 27.0
21.4%
7.7
6.1%
40.2
72.4%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer