| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Städa | 30.0 | 115 |
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 20.0 | 87 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Hårt bröd råg 15,5% fibrer Wasa delikatess | 16.0 | 56.0 | 1.6 | 10.3 | 0.3 |
| Sojakorv | 30.0 | 67.8 | 4.9 | 0.2 | 4.8 |
| Gröna bönor frysta | 50.0 | 16.0 | 0.8 | 2.2 | 0.2 |
| Gurka | 15.0 | 2.1 | 0.1 | 0.3 | 0.0 |
| Majonnäs 80% fett | 15.0 | 107.6 | 0.2 | 0.2 | 12.0 |
| Keso färskost 4% fett | 25.0 | 23.2 | 3.0 | 0.5 | 1.0 |
| Fransk omelett vatten | 135.0 | 207.0 | 13.4 | 0.0 | 17.3 |
| Vispgrädde 40% fett | 15.0 | 56.4 | 0.3 | 0.5 | 6.0 |
| Hallon frysta | 20.0 | 7.5 | 0.2 | 1.1 | 0.1 |
| Bordsmargarin Bregott 75% fett berik | 5.0 | 34.0 | 0.0 | 0.3 | 3.8 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
326.0 | 577.6 | 24.5 17.1% |
15.6 10.9% |
45.5 72.0% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |