| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Cykla 19-22 km/h | 60.0 | 525 |
| Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) | 60.0 | 295 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Yoghurt naturell 3 % fett | 60.0 | 36.0 | 2.0 | 2.9 | 1.8 |
| Smör 80% fett | 10.0 | 72.0 | 0.0 | 0.0 | 8.0 |
| Ägg stekt | 100.0 | 211.8 | 12.5 | 0.0 | 18.0 |
| Vispgrädde 40% fett | 25.0 | 94.0 | 0.5 | 0.8 | 10.0 |
| Hallon frysta | 25.0 | 9.4 | 0.2 | 1.4 | 0.1 |
| Lök gul röd | 25.0 | 8.0 | 0.3 | 1.5 | 0.0 |
| Grönsallat gurka tomat u dressing | 100.0 | 18.0 | 1.0 | 2.6 | 0.1 |
| Gröna bönor | 75.0 | 22.0 | 1.4 | 2.6 | 0.1 |
| Paprika grön | 30.0 | 6.0 | 0.2 | 1.0 | 0.0 |
| Gurka | 20.0 | 2.8 | 0.2 | 0.4 | 0.0 |
| Purjolök | 5.0 | 1.6 | 0.1 | 0.3 | 0.0 |
| Banan | 30.0 | 30.0 | 0.5 | 6.5 | 0.0 |
| Kaffe bryggt | 150.0 | 3.0 | 0.2 | 0.6 | 0.0 |
| Mjölk 3% fett | 50.0 | 30.0 | 1.7 | 2.4 | 1.5 |
| Strömming opanerad stekt | 60.0 | 100.8 | 11.0 | 0.0 | 6.4 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
765.0 | 645.4 | 31.8 20.0% |
23.0 14.5% |
46.0 65.6% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |