2012-09-18

« Till bardexas viktdagbok

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Motionscykel, lugnt 10.0 93
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Köttfärssås o spaghetti 250.0 282.8 16.2 39.2 5.8
Apelsin 20.0 10.4 0.2 2.2 0.0
Ost hårdost 23% fett 30.0 98.0 8.8 0.2 7.0
Kassler rökt kotlettrad gris 50.0 53.0 10.4 0.2 1.1
Rågbröd osötat ca 5% fibrer 30.0 71.7 2.1 13.8 0.5
Mazariner mördegsbotten mazarinfyllning glasyr 50.0 218.0 3.3 27.5 10.3
Tomat 70.0 15.4 0.6 2.7 0.1
Kokosmjölk 100.0 239.0 2.3 3.5 24.0
Isbergssallat 100.0 15.0 0.8 2.0 0.0
Kaffe bryggt 200.0 4.0 0.2 0.8 0.0
Hårt bröd råg ca 14% fibrer Falu råg-rut 20.0 71.0 2.0 13.1 0.5
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
920.0 1078.3 46.9
17.8%
105.2
39.9%
49.3
42.4%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer