| Vikt | 75.1kg |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Styrketräning, lätt | 60.0 | 238 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Kaffe bryggt | 150.0 | 3.0 | 0.2 | 0.6 | 0.0 |
| Nektarin | 280.0 | 158.2 | 2.5 | 32.8 | 1.4 |
| Hårt bröd råg ca 14% fibrer Leksands Knäcke normalgräddat | 50.0 | 175.5 | 4.6 | 32.8 | 1.0 |
| Ost hårdost 38% fett | 30.0 | 126.0 | 6.0 | 0.4 | 11.4 |
| Bordsmargarin Bregott mellan 60% fett berik | 20.0 | 108.0 | 0.4 | 0.4 | 12.0 |
| Sött vetebröd | 60.0 | 213.6 | 5.0 | 32.6 | 6.5 |
| Potatis kokt | 50.0 | 38.8 | 0.9 | 8.2 | 0.0 |
| Brunsås kaffegrädde | 100.0 | 80.0 | 1.9 | 3.7 | 6.4 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
740.0 | 903.1 | 21.5 9.7% |
111.5 50.5% |
38.7 39.8% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |