bartender2s viktdagbok

2010-03-31

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning

Vikt

90.0kg

Dagens Aktiviteter

Aktivitet	Minuter	Kcal
Simning, medel	60.0	571

Dagens Livsmedel

Livsmedel	Vikt(g)	Kcal	Protein(g)	Kolhydr.(g)	Fett(g)
Kaffe bryggt	150.0	3.0	0.2	0.6	0.0
Kaffe bryggt	150.0	3.0	0.2	0.6	0.0
Köttfärssås hemlagad i gjutjärnsstekpanna	150.0	150.0	12.4	7.0	7.6
Mums-mums	28.0	111.0	1.4	16.7	4.2
Pasta kokt m salt	220.0	284.9	9.9	57.0	0.9
Hårt bröd råg 15,5% fibrer Wasa brungräddat	5.0	17.5	0.5	3.2	0.1
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%)	703.0	569.4	24.6 17.7%	85.1 61.3%	12.8 20.9%