Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 90.0kg |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Simning, medel | 60.0 | 571 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Kaffe bryggt | 150.0 | 3.0 | 0.2 | 0.6 | 0.0 |
| Köttfärssås hemlagad i gjutjärnsstekpanna | 150.0 | 150.0 | 12.4 | 7.0 | 7.6 |
| Pasta kokt m salt | 220.0 | 284.9 | 9.9 | 57.0 | 0.9 |
| Hårt bröd råg 15,5% fibrer Wasa brungräddat | 5.0 | 17.5 | 0.5 | 3.2 | 0.1 |
| Kaffe bryggt | 150.0 | 3.0 | 0.2 | 0.6 | 0.0 |
| Mums-mums | 28.0 | 111.0 | 1.4 | 16.7 | 4.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
703.0 | 569.4 | 24.6 17.7% |
85.1 61.3% |
12.8 20.9% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |