| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 90.0 | 330 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Kaffe bryggt | 150.0 | 3.0 | 0.2 | 0.6 | 0.0 |
| Champinjoner | 20.0 | 5.2 | 0.5 | 0.6 | 0.0 |
| Paprika röd | 25.0 | 7.5 | 0.2 | 1.3 | 0.1 |
| Margarin Milda mjölkfritt 70% fett berik | 20.0 | 124.0 | 0.0 | 0.0 | 14.0 |
| Ost hårdost 26% fett | 60.0 | 204.0 | 14.8 | 0.8 | 15.6 |
| Gurka | 50.0 | 7.0 | 0.4 | 1.1 | 0.0 |
| Vispgrädde 40% fett | 40.0 | 150.4 | 0.8 | 1.3 | 16.0 |
| Vispgrädde 40% fett | 30.0 | 112.8 | 0.6 | 1.0 | 12.0 |
| Kaffe bryggt | 150.0 | 3.0 | 0.2 | 0.6 | 0.0 |
| Hasselnötter | 7.0 | 45.9 | 0.9 | 0.7 | 4.4 |
| Keso färskost Mini 1,5% fett | 100.0 | 70.0 | 11.0 | 2.5 | 1.5 |
| Ägg rått | 100.0 | 141.0 | 12.6 | 0.0 | 10.1 |
| Linfrön torkade | 5.0 | 22.0 | 1.2 | 0.0 | 1.6 |
| Isbergssallat | 20.0 | 3.0 | 0.2 | 0.4 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
777.0 | 898.8 | 43.6 19.4% |
10.9 4.8% |
75.3 75.8% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |